澄 心 診 所 精神科 [ 健保特約 ] (台 北 市 中 山 區 )

憂鬱症讀森田療法

「澄心診所」

森田療法是由日本的森田正馬教授創立的一種治療神經症的方法。

森田認為，神經症之所以發生，疑病傾向的人就竭力迴避它，

但越是如此，反而變得越敏感、越焦慮到焦慮，

從而形成精神交互作用，演變為神經症。

所以在治療時應以「順期自然」為原則，也就是要接受症狀，

凡是抵制、反制和迴避、壓抑是徒勞無功的，

不要把症狀當作異物，對其不加以排擠抵抗。

同時應努力去做該做的事情，

患者逐漸從症狀的痛苦中走出來。

治療時，醫生在掌握患者生活史的基礎上，

盡可能了解患者的實際情況，不以症狀為討論的主要內容，

鼓勵患者面對現實，放棄神經質的抵抗症狀的立場，

認知事物不會因自己的主觀意識而轉移，

認知接受症狀的本質，不試圖去控制它，

其症狀就會有所改善。

治療中，醫生應盡可能提問的方式，

啟發患者對問題的理解，而不是一味地採用說服的方式。

醫師語錄
無論哪種治療方式，都應注意選擇那些具有某種程度反省能力，

自身也積極努力，有強烈希望從症狀中解脫出來的患者。

如僅有症狀而沒有強烈的求治動機，此療法是不宜施行的。

摘自 合記圖書出版社 張理義 徐 毅 黃家伶 主編
澄 心 診 所