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有充分的社會支持可減少憂鬱症的發生嗎?

「澄心診所」


社會支持系統對健康和疾病的作用,已日益受到人們注意。

社會支持是指促進人們身心健康的所有社會因素的總和,

包括物貿上及心理上兩方面。
物質支持包括經濟及其他具體幫助,而心理支持則包括認知、

情緒及行為等若干方面,如關心、愛護、安慰、

保證、說服、指導、幫助、宣洩和分擔情緒痛苦等。


個人因生活事件引起精神緊張時,

能得到家庭、朋友、工作上的支援和指導,

這對順利渡過緊張期,防止憂鬱心情的發生十分重要。


社會支持在憂鬱情緒過程中可起到緩衝作用,

即外界的刺激引起情緒失衡和憂鬱症的發生。


國外研究顯示,童年喪親、夫妻不和即缺乏知心朋友者,

患憂鬱症的危險性高特別高;

當一個人遭遇生活事件後,如心理承受壓力的能力不足,

社會支持系統又不健全,導致情緒憂鬱的可能性就比較大。


醫師語錄


充分的社會支持可減少憂鬱症的發生。


摘自合記圖書出版社 張理義 徐 毅 黃家伶 主編
澄心診所

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