澄 心 診 所 精神科 [ 健保特約 ] (台 北 市 中 山 區 )

幸 福 的 才 能

愛 ， 這 件 事

心 的 火 把

只 要 像 一 盞 小 燈 ， 就 已 足 夠 。

〈十 一〉

[ 澄 心 診 所 ]

讀了部分天主教聖人的傳記之後，

才知道佔據其整個內心與全部行為的就只有神。

就是這一點，讓聖人閃耀著光輝與熱力。

只不過，我內心那把火的火勢並不旺，說是風前的蠟燭更洽當。

我時常陷入情緒低潮，擔心我內心的火種隨時會消失。

每遇此時，我能做的就是，

擬定小小的目標，然後遵循這些目標去生活。

例如，今天先把這個抽屜清理妥當，

明天拔除花園裡的雜草然後種花；

接著一天，把冰箱裡的蔬菜全部拿來煮湯。

先擬定類似這種瑣碎的目標後，劍及履及。

雖然都是瑣事，卻不是壞事。

不是去偷竊、自殺或霸凌別人。

都是希微不足道的事，但是做了，神也會感到高興。

整理抽屜以後，可將迄今未用完的文具全部用光。

種花之後，路過的行人看到，

也許會因為花朵，內心變得柔軟溫和。

清理冰箱的菜，做道簡單的菜湯，

可以邀約獨居的朋友一起享用。

我相信，對方也會稱讚，菜湯很美味。

款待客人的重點不在食物，

而是跟他們一起用餐、一起談話。

社會上，有人達成的是如大燈塔般的任務。

我認為，一般常人只要像一盞小燈，就已足夠。

一路趕夜的人，當他望見山頂小燈發出的微光，

必會湧現如獲重生般的安心感，

那盞燈與在故鄉等待自己歸來的母親十分類似。

一個人如果每天都擁有生活目標，

很自然的就能成為一展可以照亮他人的小燈。

[待 續]

摘 自
天 下 雜 誌 出 版
曾 野 綾 子 著
澄 心 診 所