澄 心 診 所 精神科 [ 健保特約 ] (台 北 市 中 山 區 )

認 識 畏 懼 症

[澄 心 診 所]

您家中有畏懼症的患者，或您本身就是患有畏懼症的人嗎？

只要充分了解畏懼症，並學習當畏懼症發作時如何去處理它，其實，您也可以不必活在恐懼中！

何謂畏懼症呢？通常我們將畏懼症分成三類：單純性畏懼症、社交畏懼症與懼曠症。

一、單純性畏懼症

當您處在某一物件或狀況時會出現不適切的焦慮，或是預期會碰到這種情形，或試著要去逃避相同的物件或狀況。

如：懼高症(指害怕高處)、畏懼血、打針或畏懼牙科處置。

二、社交畏懼症

因害怕尷尬而對社交或表演的場所出現持續的焦慮，如：公開演說、與不認識的人會面、參加宴會、上學、新工作上班。

每一個人在面對上述社交場所時都會有一定程度之焦慮，但對於社交恐懼症患者來說，這樣的恐懼會越來越嚴重，且因此限制了社交活動。

社交畏懼症會讓人離開學校、逃避交朋友，甚至是失業。

三、懼曠症

懼曠症的人當他們離開家裡、在人群裡或在他們無法輕易的場合都會焦慮，他們害怕身處於難以逃離或窘於逃脫的場合，如擠滿人的房間、電梯、市場或電影院等。

因為罹患各種畏懼症之患者通常會覺得自己不如人，且自我評價不高，所以尋求協助是相當重要的。

☆ 抗焦慮劑可提供短暫的緩解，但是因為依賴的危險性，所以它們並不適合長期使用。

雖然抗焦慮的藥物能改善焦慮症狀，治療上除了靠藥物，如果隨時注意環境因素的改善，以及訓練應付環境的能力，多方面同時進行以得到最好的效果。

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