澄 心 診 所 精神科 [ 健保特約 ] (台 北 市 中 山 區 )

幸 福 的 才 能

讓 人 發 光 發 熱 之 物

平 常 心

訓 練 自 己 掌 握 自 己 ， 切 勿 鬆 懈。

〈 三 十 四 〉

[ 澄 心 診 所 ]

由於從事小說家的工作，

所以，我經常需要描寫一種架空的狀態。

我幼年期就常陷於幻想，這種精神狀態也許不算健康。

我經歷過戰爭的危險，

以及雙親不睦、不算安穩的家庭生活，

但至少我還有幻想的世界可以躲。

對我而言，擁有平常心，

其實是為了讓自己適應這種不算正常的狀態。

無論面對生活或對所處的時代，都是如此。

當我年幼時，日本與美國雙方處於作戰狀態。

當時，每天生活在美軍飛機的空襲下，

心中隨時抱持可能活不過明天的覺悟。

戰爭時房子遭到燒毀，沒有重建房屋的材料，且缺乏食物。

為了在這種狀態中掌控自己，

只好經常幻想更惡劣的情況，可能還會發生。

現代的日本人從不做逆境求生訓練，例如，

訓練自己面對停止供應水電、食物受限制、

與所愛的人分離或自己面臨死亡等。

當面臨上述情況時，究竟應該採取何種行動？

日本人對這一點完全不驚恐，以至於真的發生事故時，

連最起碼的平常心，都無法維持。

說起來，人生不見得有備即無患。

一旦遭逢失敗，人也多半會陷入慌張。

但是，為了不至於在危急之際，迷失自己，

凡事必須事先及早訓練、且不厭其煩地重複練習才行。

但事實顯示，很多日本人平日完全沒有主見，更別說保持平常心了。

人如果變成羊，就成為一種只想理解群體心裡的動物了，

也不會覺得自己有必要保持平常心了。

[待 續]

摘 自
天 下 雜 誌 出 版
曾 野 綾 子 著
澄 心 診 所