澄 心 診 所 精神科 [ 健保特約 ] (台 北 市 中 山 區 )

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第 四 部 修 身 養 性 D I Y

( 五 十 八 )

「澄 心 診 所」

我有一個好朋友，有一次我偶然間發現他左手臂皮膚上有一個小小的、不太明顯的疤痕。

我好奇地問:「嘿!你的手怎麼了?」他說:「哦!沒什麼，小時候留下來的。」

我好奇地再問:「怎麼弄得呢?」他笑了笑，一臉尷尬地回答:「以前小的時候有一回不知道怎弄傷了，本來每次擦了藥後都快好了，但是就覺得很癢，年紀小也忍不住，就一直抓那已結疤了的舊傷口，一抓，果然一時之間很爽很止癢，但本來已快好的傷口經一破再破，次數一多，日後雖癒合了，但卻留下了這個永久的小疤痕。」

這件事給了我很大的啟發，想一想，不止是皮膚會有傷口，人與人之間的情感不也會常有磨擦、傷口嗎?然而，人們似乎總覺得是像一個耐不住癢的小孩子一樣:只要一吵起架來，都會愛去「抓」那些情感上的舊「傷口」，都會愛去把對方那些已過的陳年往事給再搬出來一一細數，以洩心中之忿。

但，就像是皮膚上那些正痊癒中的傷口一樣，人與人之間情感的舊傷口，一再地去「抓」它們，一再地去重提、觸痛它們，也許口舌上可佔一時便宜，但次數多了，恐將在你與對方的情誼上，留下永難抹去的疤痕。

聖經上叮嚀世人要學習「不計較人的惡」，想一想，無論是夫妻間、男人間、朋友間，你是一個生起氣來，就習慣性地去「翻舊賬」，就習慣性歇斯底里地把以前憤恨、不愉快的芥蒂給再一一重新罵過的人嗎?

有些事情過去的就讓它過去吧!不要再去「抓」那些情感上的舊傷口，我知道復元的過程會很「癢」，但如果我們一再抓它們，只會讓原本快癒合的心靈在日後留下難以消弭的傷疤，這麼做值得嗎?

相信聰明的你心中已有了答案。

我們應該訓練自己忘記不愉快的經驗，視之如同水面上劃過的波紋。
依米勒

待 續.....
摘 自

基 督 橄 欖 文 化 出 版
施 以 諾 著

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