澄 心 診 所 精神科 [ 健保特約 ] (台 北 市 中 山 區 )

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( 三 十 )

「澄 心 診 所」

好走的路，都是下坡路
有一陣子我常爬山，倒不是因為興趣，而是為了鍛練身體。那一陣子我每天早晨都會穿著T恤、運動褲，到離家不遠的小山仙跡岩健行。

剛開始時，或許是因為平時不太常運動，還沒有爬到半山腰便已「呼~呼~」地氣喘如牛，最後乾脆選擇提早下山回家，但想想:「這樣子太丟臉了吧!如果人家問起:『你去爬山怎麼這麼快就回來了啊?』不是挺尷尬的嗎?」

於是，我索性下山時慢慢地走，拖長待在山上的時間，這樣回去了也比較不會被熟人揶揄。

下坡的路果然舒服多了!

可幾天後又想:「這樣爬山有什麼意義呢?」於是隔天便又恢復了當初的決心，決定多流點汗，多出點腳力，盡可能地向上爬，當然，又爬得像當初那樣氣喘如牛了!

然而這麼下定決心爬了幾週後，體力居然也精進了不少!亦不再需要花之前八成的功夫，便可一下子爬到了山頂，愉快地鳥瞰那一帶的景色，沿途還可以輕鬆、悠然地看看樹梢的松鼠，享受早晨清新的空氣與涼風。不但達到了鍛鍊身體的目的，還額外地擁抱了都市叢林裡難得接觸到的芬多精與大自然。

有的時候我常覺得，人生：就像是去爬一座山一樣，那些好走、舒服的路，往往都是「下坡」路！方向都是向「下」的，如果你期待自己的人生向「高」處行，提升自己生命的高度，就必須在偷閒與上進間有所取捨。

特別當面對一個得罪自己的人時，常常要我們收寬心胸去饒恕他很難，但要順著情慾去報復他卻很容易，然而這麼做多了，你的氣度與修養就會每況愈下;在學習的路上，若選擇勤奮廢寢便會很累，但選擇抱枕以暇便輕鬆多了，可這麼做絕對會讓一個學子的成績一落千丈;做任何一份工作，打拼都會比較累，打混就簡單多了，但時間一久，你在該領域的身價與行情就必會直直跌落!

人生如爬山，千萬記得，好走的路都是「下坡」路。如果你希望自己的修養、學業、工作......能夠有所提升，有所進步，就必須多流點汗，多出點力。

耐心雖苦，成果卻甜。

盧梭
待 續.....

摘 自

基 督 橄 欖 文 化 出 版
施 以 諾 著

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