在日常生活上給予支持
[ 澄 心 診 所 ]
有時，家人不假思索的說話方式或態度，也會使患者的病情惡化。
家人應該注意哪些事呢？
我們來看看列舉的重要事項吧！
專心聽患者說話
對待憂鬱症患者，基本上請站在「被動」的立場。
當患者心情在低落時就詢問他，例如：「你在煩惱什麼？」「為什麼心情不好？」「為什麼嘆氣呢？」等等，然後逐步追問下去。
對於這種詢問，患者也許不會回答，或是因交談而感到痛苦，若有這種情況，就不要再追根究底了。
患者打破沉默想說話時，家人要仔細傾聽，而且必須要有耐心，那種應對態度對患者來說，是最好的支持。
不可以說會令患者著急的話
患有憂鬱症時，日常動作會變得遲鈍，例如連換衣服都要花相當長的時間。
家人要充分了解，這也是憂鬱症的症狀之一，注意不要為此而催促或斥責患者。
家人如果有需要幫忙的事，可請患者協助。
患者也許會覺得「帶給大家困擾很抱歉」而更加沮喪。此時，家人要說些正面的話，例如：「現在生病沒辦法啦，病好之後，做是自然就俐落了。」
患者會因為自己不能如願行動而自責，並感到著急。適時給予患者安慰也是家人的任務之一。
說的極端一點，就是家人只要了解患者痛苦的心情，給予患者安心感就足夠了。
制止患者決定大事
儘管患者的決斷力、判斷力都衰退，但還是會企圖決定事情。有時，面對左右人生的大事時，例如辭職、退學、離婚、金錢借貸、不動產買賣等，會很快就決定了。
此時，家人要幫忙採煞車，溫和地告訴患者：「等憂鬱症好了之後再做決定吧！」
沒有食慾時，不要勉強患者
患有憂鬱症時食慾會顯著降低，不再想吃自己喜歡的東西。
由於體重減輕，家人免不了擔心，可能會忍不住想說：「這樣下去體力會不夠，還是盡量吃一點吧！」
但是勉強患者吃東西，對患者來說可是一大負擔。
當患者想吃時，只要準備他吃得下的東西就行了。隨著治療進展，症狀也有所改善，食慾就會逐漸湧現。
患者晚上若是睡不著，白天就陪伴他一起活動
患者請假在家療養時，常有睡到中午而晚上睡不著的情形。
生活節奏混亂會影響生理時鐘，光是這一點，就容易造成疲倦。
憂鬱狀態逐漸恢復時，為了調整生活節奏，必須協助患者，白天時盡可能讓他離開床鋪。
另外，在不勉強患者的情況下，為了使他能盡量活動身體，最好安排一些可以和家人一起做簡單運動的時間。
適度的運動有助於晚上入睡，也能使生活節奏穩定下來。
摘自原水文化 平安良雄 著
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