澄 心 診 所 精神科 [ 健保特約 ] (台 北 市 中 山 區 )

有 充 分 的 社 會 支 持 可 減 少 憂 鬱 症 的 發 生 嗎 ?

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社會支持系統對健康和疾病的作用，已日益受到人們注意。

社會支持是指促進人們身心健康的所有社會因素的總和，包括物貿上及心理上兩方面。

物質支持包括經濟及其他具體幫助，而心理支持則包括認知、情緒及行為等若干方面，如關心、愛護、安慰、保證、說服、指導、幫助、宣洩和分擔情緒痛苦等。

個人因生活事件引起精神緊張時，能得到家庭、朋友、工作上的支援和指導，這對順利渡過緊張期，防止憂鬱心情的發生十分重要。

社會支持在憂鬱情緒過程中可起到緩衝作用，即外界的刺激引起情緒失衡和憂鬱症的發生。

國外研究顯示，童年喪親、夫妻不和即缺乏知心朋友者，患憂鬱症的危險性高特別高;

當一個人遭遇生活事件後，如心理承受壓力的能力不足，社會支持系統又不健全，導致情緒憂鬱的可能性就比較大。

醫 師 語 錄

充分的社會支持可減少憂鬱症的發生。



摘自合記圖書出版社 張理義 徐 毅 黃家伶 主編

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