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憂鬱症的認知治療

 

「澄心診所」


認知治療乃根據人的想法會影響其情緖和行為理論,

透過認知和行為來改變患者的不良認知,

從而矯正其不良行為的心理治療方法。


採用認知療法治療憂鬱症時 ,首先要向患者說明,

一個人的認知是如何影響其情緒和行為,

然後幫助患者檢視他的認知與心理問題密切相關,

對己、對人、對周圍環境的不當「看法」和「態度」,

以及這些看法或態度與現實的差距,指出其認知的錯誤。


最後督促患促患者重建正確的看法和態度,

並藉此產生健康的心理適應性行為。


認知療法鼓勵病人積極參加各種勞動以及社交生活,

培養樂觀情緒,改造個性,適應環境,

正確面對和處理所遇到的矛盾。

臨床實驗顯示,認知治療優於或等於三環類抗憂鬱藥的治療效果,

對預防憂鬱症復發的效果尤為顯著,

接受認知治療的憂鬱症病人中,

復發者人數不到藥物治療者的一半。


醫師語錄
認知療法適用於各種神經症,

如憂鬱、焦慮、恐怖、飲食障礙、強迫症等,

有迅速而顯著的療效,尤其對憂鬱症,治療效果較好。


摘自 合記圖書出版社 張理義 徐 毅 黃家伶 主編
澄 心 診 所

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