什麼叫心理健康
「澄心診所」
所謂心理健康是指一種健康的心理狀態，
人體處於這種狀態時不僅自我感覺良好，
而且社會適應能力強、人際關係和諧。
心理健康的核心造就和培養健全的心理、完善的人格，
以保障身心健康，使人們具備文明社會所需的心理素質。
而運用心理學的原則和方法，自覺地控制心理平衡，
維護和增進心理健康，這一綜合學問和實踐技術，
就叫心理健康。
有關心理健康研的內容十分廣泛。
就總體而言，它包括社會不同群體的心理健康，
如政府機關、家庭、學校、公司、工廠、軍隊的群眾心理;
又包括不同年齡的心理健康，
如兒童、少年、青年、中年和老年人的心理健康。
工業化、都市化社會的形成，人口增加，居住擁擠，
噪音和空氣污染，人們生活節奏的加快，
交通事故頻繁，空難、海灘、工廠意外，
激烈的競爭，吸毒、酗酒、犯罪及戰爭等等，
這一切所造成的身心問題，都與心理健康密切相關，
已漸漸成為人們所關注的焦點，也是人們迫切需要了解的常識。
摘自 合記圖書出版社 張理義 徐毅 黃家伶 主編
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