澄 心 診 所 精神科 [ 健保特約 ] (台 北 市 中 山 區 )

幸 福 的 才 能

秉 持 勇 氣

沉 默 之 後

因 為 孤 獨 ， 所 以 珍 惜 人 與 人 之 間 的 邂 逅 。

〈 十 九 〉

[ 澄 心 診 所 ]

有人極端的厭惡孤獨。

每當在電車裡，

看到有人忙著不停看著手機，我就會這麼想。

這種人無非是透過手機的郵件，

藉以確定自己並非單獨一人，以獲得安心。

但是無論孤獨與否，或自己是否深處人群當中，

這些事本身都毫無意義。

有意義的是，

因為有孤獨的可能，所以彼此緊密地連結在一起。

換言之，

當人處於孤獨的狀況，才懂得在人群中的意義。

相反的，也唯有在受繁雜的人際關係困擾，

感到疲憊後，才能實際地體會，

享受孤獨，有時反而能帶來平穩的心情。

一般而言，孤獨會伴隨著沉默。

身旁沒有人，就無須說話。

那麼不說話的時候，人大致上會做些什麼呢？

不是睡覺、勞動身體，就是思考。

只不過現代人似乎都不太擅長做這三件事情，

既不喜歡長距離步行，也不好農耕或在工廠勞動。

更大的問題是，現在現代人都無法緊守沉默。

不妨試著一天不說話，看看結果如何。

有個年輕人告訴我，要他一天不說話，肯定會沒命。

所以在成人典禮約一小時的儀式中，

年輕人總是無法安靜地坐著，不是擅自與人閒聊，

就是突然站起來，大刺刺地走出去。

我自孩童時期，

就讀基督教學校，學校有一年一度的默想會。

在默想會期間的三天內，學校規定除了祈禱、

聆聽教導、吟唱讚美詩以外，

都必須保持沉默，時間就在讀書與思考中度過。

我認為人若能緊守沉默，就會變的更堅強。

如同斷食後會覺得犯特別好吃一樣。

是因為能夠耐的住沉默，才了解說話的樂趣。

由於孤獨，我們才能體會與人之間邂逅的珍貴。

其中的奧妙，若能再多理解一些，就更好了。

[待 續]

摘 自
天 下 雜 誌 出 版
曾 野 綾 子 著
澄 心 診 所