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慮病型

(一)


「澄心診所」



故事:照三餐量血壓,自已嚇自已

四十九歲的游建川,一走進來就是滿臉愁容。

他在五年前開始發現自已血壓較高,

去醫院看診、拿降血壓的藥時,

看到貼在廁所裡的衛教宣導標語,

「血壓高是中風的前兆。」

 

這張海報,頓時成為他腦中時時警剔自已的標語,猶如一個警報器。

於是,他買了一個血壓計照三餐量,半年來雖然吃藥控制,

但常常還是被自已的血壓嚇到,只要血壓一高,

他就開始擔心自已會中風,甚至質疑血壓器是否準確。

游先生看醫師換了藥之後,血壓大致控制下來,但偶爾還是會飆高。

漸漸,他開始睡不好,半夜常會醒來,

只有一醒來,他想到的第一件事就是量血壓,

測出來的結果常常都偏高,更讓他擔憂而睡不好。


他到書店查醫療書籍,知道睡不好可能會導致血壓高。

為了睡好,他開始吃安眠藥,療效在一、兩年都維持得還不錯。

 

後來他又上網查藥物資訊,

得知藥物可能導致夢遊之類的奇怪行為,

他又開始擔心,請醫師換另一種藥。

 

醫師所換的藥效果沒有第一種好,但也還可以入睡,

只是吃藥後早上醒來常會頭暈,他又開始煩惱,

心想這會不會是中風的前兆。



造成游先生這麼焦慮的原因,

可能是因為他爸爸在四十多歲時就無預警中風,

倒下後就不曾再清醒,躺在病床上一年半後過世。

 

這一年多的時間,他看到爸爸經常出現空洞而無助的眼神,

媽媽也經常以淚洗面,家中經濟都被拖垮了,最後爸爸還是走了!

前陣子有位同事也是三十幾歲就中風。

這些都讓他對於自己中風相關的種種跡象,異常的過度擔心。

現在,就算他每天吃安眠藥,也需要半小時才睡著,

凌晨四、五點就醒來,半睡半醒,睡眠品質很差;

早上起床第一件事就是量血壓,確認睡眠不足時壓血壓是否過高。

遇到這種情況,他的第一反應就是請半天假在家補眠,

這樣的情形每個月會發生多達五、六次。

游先生也相當注意各種健康保養資訊,他服用維他命、

深海魚油、兒茶素等,嘗試各種宣稱可以降血壓、

幫助睡眠的保健品,但效果都有限。

雖然注重保養,但他在飲食方面並不忌口,

他認為,自已凡事都已如此拘謹,

必須讓自己有個出口,也就是吃東西紓解壓力。

他的身材中等偏瘦,吃不太胖,油炸、甜食不忌口,

有等社交場合也會喝點酒。

他固定一週兩次快走。

但曾有一次,他冬天早上外出快走時,

吹風後覺得臉麻麻的,他以自己查到的資料判斷,

很像是小中風,因為血管阻塞造成半邊臉麻痺。

從此之後,運動也變成一種壓力,讓他不敢太過努力去做。

他自述自已比較急性子,遇到問題會希望趕快解決,

這種個性讓他在工作上得心應手,工作效率很好,

但對於高血壓,卻不能有高效率而良好的控制,讓他很挫敗。

他想,睡不好就會高血壓,但吃安眠藥對身體不好,

吃高血壓代謝不好,他擔心,若是此時他像爸爸一樣突然倒下了,

小孩還小,太太沒有工作,一個家庭可能就毀掉了。

待續............

轉摘自 失眠可以自療 楊建銘著


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