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藥物依賴型

(一)


「澄心診所」


無法擺脫安眠藥的女強人

四十三歲的姍姍看起只有三十出頭,穿著光鮮時髦但不俗豔,談吐俐落幹練而不咄咄逼人,全身散發著氣質與品味,看起來不像是有睡眠困擾的人。

但這正是她的問題所在,她的睡眠狀況之所以正常,是因為她長期服用安眠藥,為了要戒掉安眠藥,她來找我求診。


姍姍從年輕開始,即自律甚嚴,作息正常,每天晚上十一、二點上床,七點起床,下午有時會小睡一會兒。

大約十年前開始,姍姍與朋友合夥進口貿易公司,創業初期壓力非常大,要自已處理的事情非常多,她不但要與國外上游供應商接洽,也要與國內銷售商協調,忙碌一陣子之後,她有時會在睡前煩腦公司的事務,因而開始睡不好。

由於白天工作量大,讓她無法承擔沒睡好帶來的影響,於是她開始服用安眠藥。

轉眼八、九年過去,公司步上軌道,她回頭看才猛然發現,事實上,用藥的幾年,她也沒有獲得太好的睡眠,只是白天投入忙碌的工作,很容易忽略自已的感受。

半年前,她開始驚覺到身體有胃腸、婦科問題,經期也不順。

她自認為這是長期高壓工作及安眠藥帶來的影響。於是她想,既然公司運作良好,也培養出可倚賴的夥伴,她決定到幕後,只當股東,不做實際管理操作,只出席重要會議。

她期待最要主要的壓力來源(工作)消除之後,能夠不靠藥物入睡,但結果事與願違。半年來,她多次嘗試停藥,但只要一、兩天沒吃藥,就幾乎整夜無法睡。

於是,她開始利用其他紓壓方法,例如每天去健身房至少運動一小時,也與朋友到處旅遊,放鬆心情。

但是,儘管生活變得緩慢悠閒,到了晚上,即使她只是少吃一半的藥量,當晚就還是睡不著。

安眠藥帶給姍姍的,還有另一個困擾,就是她一直感覺自已是有缺陷的人。

在剛開始使用藥物那幾年,她曾有過幾個交往的對象,但一想到結婚之後生小孩,藥物不知道會不會對小孩產生影響,也怕對方知道她藥物上癮,產生不好的觀感,因此,交往到論及婚嫁時,他就自動踩煞車,錯過了幾段姻緣。

如今,她已抱定單身,四十三歲的成功女性,現在只祈求不靠藥物,夜夜好眠。

待續............

轉摘自 失眠可以自療 楊建銘著

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