澄 心 診 所 精神科 [ 健保特約 ] (台 北 市 中 山 區 )

憂 鬱 症 的 認 知 治 療

「澄 心 診 所」

認知治療乃根據人的想法會影響其情緖和行為理論，透過認知和行為來改變患者的不良認知，從而矯正其不良行為的心理治療方法。

採用認知療法治療憂鬱症時 ，首先要向患者說明，一個人的認知是如何影響其情緒和行為，然後幫助患者檢視他的認知與心理問題密切相關，對己、對人、對周圍環境的不當「看法」和「態度」，以及這些看法或態度與現實的差距，指出其認知的錯誤。

最後督促患促患者重建正確的看法和態度，並藉此產生健康的心理適應性行為。

認知療法鼓勵病人積極參加各種勞動以及社交生活，培養樂觀情緒，改造個性，適應環境，正確面對和處理所遇到的矛盾。

臨床實驗顯示，認知治療優於或等於三環類抗憂鬱藥的治療效果，對預防憂鬱症復發的效果尤為顯著，接受認知治療的憂鬱症病人中，復發者人數不到藥物治療者的一半。

醫 師 語 錄

認知療法適用於各種神經症，如憂鬱、焦慮、恐怖、飲食障礙、強迫症等，有迅速而顯著的療效，尤其對憂鬱症，治療效果較好。

摘自 合記圖書出版社 張理義 徐 毅 黃家伶 主 編

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