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當 所 愛 的 人 有 憂 鬱 症 第 十 一 章

( 六 )

 

自 殺


「澄 心 診 所」

 

認 為 自 殺 的 發 生 和 你 有 關

當所愛的人企圖自殺或即使只是威脅要自殺時,你很可能認為這和你有關。

思索其實應該可以做些什麼來預防,或推想對你們的關係來說,這個舉動意味著什麼,而非認清他的行為是憂鬱症造成的。

諷刺的是,患者自殺之前經常認為沒有人關心他,這使親近的人非常難過,自殺行為會在每個人心裡產生複雜的感受。

格列自殺未遂後,父母和和蘇珊都認為此事和自己有關。

萊恩先生覺得很失望,懷疑自己在教養兒子的過程中做錯了什麼,導致他以自殺解決問題。

難道他沒有灌輸良好的宗教價值觀給兒子嗎 ?

萊恩太太有罪惡感,雖然她沒跟任何人說,但是卻漸漸相信假如她注意自己的母性直覺,格列就不會自殺。

蘇珊生氣又害怕,假如格列想「就這樣留下她」,那麼彼此對婚姻的承諾又算什麼?

如果她真的愛她,又怎會考慮自殺而留下她呢 ?

對格列家每個人來說,認為事情和自己有關使他們無法坦率告訴自己的心情,深陷在個人的反應中,無法進入適應憂鬱症的問題解決階段。

過度覺得自己該負責任

很多親友都覺得該為發生的事情負責。

一個年輕的女人自殺後,她的父親告訴我們 :「我知道這一切都是我的錯,要是我沒有和她媽媽離婚就好了。」

即使家人再三保證她的自殺是由許多其他因素造成,最明顯的是她多年來一直飽受重度憂鬱症折磨,但父親還是覺得女兒的死都是自己的責任。

假如所愛的人企圖自殺,你可能會覺得自己是個失敗者,都是自己的錯。

在很多個案中,和自殺都最親近的人會自責為什麼沒有阻止事情發生,或沒有注意到對方有多絕望。

蘇珊和萊恩夫婦都覺得很內疚,他們竟「容許」事情演變到格列必須放棄自己生命的地步。

覺得自己負責很自然,但並不能幫助你和所愛的人進入解決問題階段。

當你過度覺得自己該為發生的事負責時,是無法跟對方協力合作的。

 

覺得憤怒

在自殺事件之後,很多人都會跟憤怒的情緒掙扎。

你或許生氣心理衛生人員未能防患未然,也或許對患者讓人擔心、受苦而氣憤不已。

無疑地,蘇珊非常氣格列企圖自殺,問題在於如何將這種憤怒表達出來,這可能不太容易,特別是對方或許正從自殺傷害中康復,處在相當脆弱的狀態。

因此,你可能會發現自己因強烈的憤怒而從對方身邊退開。萊恩先生認為自殺在宗教上等於「犯罪」,覺得生氣卻無法表達自己的感受。

不斷有家屬問我們 :「當他正經歷這麼多痛苦的時候,我怎麼能夠讓他知道我生氣呢 ?」

但我們認為對你們的關係來說,表達憤怒是可能,也是有益的,重點是你要如何謹慎也進行。

在人際關係中,有時我們都會在盛怒之下失控,做出傷害對方的行為。

當所愛的人有自殺傾向時,因生氣而猛列攻擊對方很危險。

你必須步步為營,並清楚自己憤怒時會採取什麼行動。

在本章最後一個部分和第七章,我們將介紹詳細方法,教你如何向憂鬱症患者表達自己的憤怒。

覺的羞恥

羞恥是另一個常見反應。

你或許不希望別人知道你所愛的人有自殺傾向,覺得那會損及顏面。

萊恩先生不願讓家族、教會中任何人知道格列自殺。

此外,所愛的人自殺未遂後,你會覺得自己有些情緒「不對」或是無法接受。

對很多憂鬱症患者來說,特別是有復發或嚴重憂鬱症病史的患者,親近患者的人可能對自殺的感覺很複雜。

假如自殺成功,他們可能在某個程度上覺得鬆一口氣,從此不用再忍受憂鬱症的折磨。

假如自殺未成,他們可能有些遺憾,因為患者不能脫離憂鬱症的長期折磨。

這種想法和感受是可以理解的。

特別是當我們覺得無助或無法減輕患者的痛苦時,身為親人,我們可能希望他就此消失或死去。

然而當他真的試圖自殺或自殺成功,我們又會被罪惡感淹沒。

無論如何,這樣的希望並不代表你不愛患者或冷酷無情,它只說明了你正忍受痛苦,並對揮之不去的痛苦感到無助。

當你注意到自己對患者的自殺傾向有什麼反應時,請記得,沒有什麼感受是不應該的,對任何情緒都要有心理準備。

為了自己的反應而自責,對你或對方都沒有幫助。


待 續....
蘿拉艾普斯坦 羅森
Laura Epstein Rosen
哈維亞法蘭西斯可 阿瑪多
Xavier Francisco Amador 合著
魏 嘉 瑩 譯
澄 心 診 所

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    clearmind630 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()