澄 心 診 所 精神科 [ 健保特約 ] (台 北 市 中 山 區 )

父 母 會 傷 人

II

走 出 創 傷 歲 月

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澄 心 診 所

「毋須原諒傷害者」

你可能自問：「康復的第一步難道不是原諒父母嗎？」

我的答案是不。

這個答案可能令人驚訝、憤怒、驚慌或不安。

大部分的人都相信寬恕是獲得醫治的第一步。

事實上，你沒有必要為了讓自己好受點和改變人生而原諒父母。

我當然明白，寬恕可能是你最重視的宗教、性靈、哲學和心裡學的原則，

如猶太教和基督教認為「犯錯是人的天性，寬恕則是神聖之舉」。

我也知道各類專業協助機構的專家相信，

寬恕不只是獲得內心寧靜的第一步，而且是唯一的步驟。

這點我非常不同意。

開業之初，我也堅信原諒傷害你的人(由其是父母)

是醫治過程中很重要的一步，

因此經常鼓勵求診者─其中許多人受過嚴重虐待─

原諒殘忍或虐待他們得父母。

此外，許多案主來就診時宣稱已寬恕父母，

但是寬恕之後，他們的精神狀況未見好轉，

依舊對自己的觀感惡劣，依舊有精神疾病的症狀。

寬恕並未帶來任何明顯特或持續的改善，

有些人甚至對自己的印象更糟。

他們常說類似的話：「也許我還沒有完全原諒」

「牧師說我並沒有真正寬恕」「我難道就做不出正確的事嘛？」

我花了很長時間仔細探究寬恕的念頭，

以致開始還怡寬恕是否「阻礙」而非「改善」求診者的病情進展。

我終於了解寬恕有兩面：

「放棄報復的需求」和「赦免要為罪惡負責的人」。

我不必懷疑人必以反擊來達成目的；

同時會引起挫折和罪惡感，對你的心理健康有害。

儘管報復可能大快人心，但卻會使你與父母的情緒大亂，

浪費寶貴的時間和精力。

人很難放棄報復的念頭，而這也是ㄧ般的反應。

然而，寬恕的另一面就不是這麼清楚了。

我覺得無條件免除一個人應負的責任頗怪，尤其是嚴重虐待無辜的兒童。

為什麼要「原諒」那個恐嚇、毒打，讓你童年十分淒慘的父親？

你為什麼要回到陰暗的家，去照顧那個幾乎天天喝的醉爛如泥的母親？

你真的需要「寬恕」從七歲就強姦妳的父親嗎？

我越想越明白，如此一來赦罪太像另一種模式的否認：

「如果我原諒你，我們就可以假裝那些事情並沒有這麼恐怖。」

我終於領悟到，原諒的這個層面使許多人無法繼續好好過日子。

待 續.....
摘 自
張 老 師 文 化
蘇 珊 佛 渥 德 博士
克 雷 格 巴 克 著
楊 淑 智 譯
澄 心 診 所