持 續 輕 微 憂 鬱 狀 態 的「輕 鬱 症」
[ 澄 心 診 所 ]
輕微憂鬱持續兩年以上的狀態
儘管「輕鬱症」並不符合憂鬱症的診斷標準,但輕度的症狀,會拖拖拉拉地長期持續下去。
心情鬱悶、凡事提不起勁、焦慮感等惱人的狀況會持續兩年以上,且失眠、食慾不振、頭暈等生理症狀也會伴隨而來。
其特徵是,比較容易發生在從青春期到青年期的年輕人身上。由於它的症狀沒有憂鬱症那樣強烈,因次硬撐的話,還是能過一般的日常生活。
因此,患者本人和家人往往沒有發現生病,錯過了治療時機。
若長期不予治療,會陷入「雙重憂鬱症」的狀況
輕鬱症的患者當中,在長期持續的憂鬱之下,如果遭逢強大的壓力或劇烈的環境變化,有些人就會轉為憂鬱症,這稱為「雙重憂鬱症」。
一旦陷入雙重憂鬱症,心情會非常沮喪,沒有幹勁,不工作、不做家事,也會產生憂鬱症特有的罪惡感、喪失信心、想自殺。
如果對輕鬱症置之不理的話,各種問題將會接踵而來。即使症狀輕微,但憂鬱狀態一直持續時,千萬不可輕忽,必須找專科醫師診治。
藥物難見效,復原時間長
嚴格來說,輕鬱症和憂鬱症是兩種不同的病。雖然兩者的症狀相似,但有些小地方並不同。
例如,從得病年齡來看,憂鬱症以中高年齡者居多,但輕鬱症大多為年輕人。
甚至,它們症狀表現的方式也不同,憂鬱症在一天中會有所變化,早上症狀嚴重,到傍晚就好多了,但輕鬱症的變動並不大。
此外,許多憂鬱症患者,在得病前都能充分融入職場或學校,人際關係也維持良好,但輕鬱症患者,很多在得病前就非常不能適應社會。
還有,抗憂鬱劑對憂鬱症容易收效,但對輕鬱症來說,並不見得有效,因此直到復原為止,需要花相當多的時間。
輕鬱症的判定標準
1.大約每天都感到鬱悶、焦躁,並持續兩年以上。
2.在 1.的期間中,如食慾減退、睡眠障礙、氣力衰退或是自尊心降低、注意力減低、決斷困難、絕望感等症狀,持續出現兩種以上。
輕鬱症的特徵
1.「當日情緒波動」很小
2.抗憂鬱劑的效果不大
3.輕微憂鬱徵狀持續兩年以上
4.硬撐的話還是能照常生活
5.從青春期到青年期的年輕人容易得病
6.得病前就很難適應社會(很難融入學校或職場等,常孤單一人)
摘自原水文化 平安良雄著
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