當 所 愛 的 人 有 憂 鬱 症 第 三 章
(四)
當 伴 侶 罹 患 憂 鬱 症
「澄 心 診 所」
改 變 帶 來 的 影響
上述這些改變即使對健康、適應最良好的關係也是沉重的負擔。
以前存在的問題如今因為另一半的憂鬱症而加重。當你們或其中一人開始注意到這些問題時，就進入了適應憂鬱症發現問題的階段。
最近的研究發現，憂鬱症與社會支持有關 ; 伴侶關係可以避免憂鬱症的發生並幫助患者康復。
更令人驚訝的是，如果兩人爭執與衝突不斷 ，這比沒有伴侶更糟。
換句話說，如果你們倆處得不好，經常發生衝突，很可能會使憂鬱症更形嚴重。
即使不為你自己，你也應該為了憂鬱的另一伴，好好正兩人的關係發生了什麼問題。
瓊安和艾力承認兩人爭吵的焦點一直集中在她的個性比較活躍，對性的需求也比較強烈，他們的差異在艾力得了憂鬱症後更明顯。
雖然以前他們也會為如何打發閒睱時間起爭執，最近卻有愈演愈烈的趨勢。
部分的問題在於艾力生病之前，他們自有一套或多或少可行的解決問題模式。
以前他們為了艾力的「惰性」發生爭執時，艾力會同意做點積極的計劃，例如跟朋友們約定下週的聚會等 ; 瓊安則會接受折衷方案，在聚會之前待在家裡。但是艾力得了憂鬱症後，不再提供折衷方案，爭吵往往陷入僵局而找不出解決方法。
在產生反應階段，你和另一半回應問題，並隨著憂鬱症的過程而改變。剛開始時，你很同情對方，真心希望他好起來，你似乎願意做任何事情讓他快樂。
隨著時間過去，你開始怨恨他的憂鬱症和疾病對你的影響，覺得憤怒、沒有感受到愛，甚至因為憂鬱症的「感染性」而覺得自己也憂鬱起來。
班奈特承認他剛開始很同情萊絲，也很想念孩子們，覺得空巢期令他極為失落。
可是當萊絲一直無法振作，他有時會很氣惱，希望「事情可以回復常態」。
如果另一半得了心臟病或其他慢性疾病，我們也會有類似的情緒反應，可是憂鬱症更難以面對，因為後覺得氣憤，好像對方是存心、故意的。
我們懷疑對方是不是「報復」我們過去做錯事，也擔心如果告訴別人另一半得了憂鬱症，對方會有什麼反應。班奈時不願意告訴親友萊絲得了憂鬱症，他覺得難堪，也怕親友會認為萊絲是個「精神病患」。
很多對憂鬱症的誤解來自不認識憂鬱症的本質，憂鬱症不是意志力促成的，也不是報復行為，更不代表某人瘋了。
它是一種複雜、通常很嚴重的情緒障礙，但一經發現並接受治療，就可以很有效地治癒。
首先你應該找出你們的關係發生了什麼問題，檢視自己對另一伴的反應，然後才能蒐集資訊，弄清楚對方到底怎麼了，和他一起解決問題。
如果你孤立自己，不和對方合作，很可能會適應憂鬱症時面臨瓊安和艾力、班奈特和萊絲的問題。
待 續...
摘 自 張 老 師 文 化
蘿拉艾普斯坦 羅森
Laura Epstein Rosen
哈維亞法蘭西斯可 阿瑪多
Xavier Francisco Amador 合著
魏 嘉 瑩 譯
澄 心 診 所
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