當 所 愛 的 人 有 憂 鬱 症 第 二 章
( 十三 )
如 何 辨 識 憂 鬱 症
「澄 心 診 所」
經 前 症 候 群 和 更 年 期
其他荷爾蒙的變化也可能導致憂鬱症並影響人際關係。許多文性很熟悉伴隨經前症候群
(Premenstrual syndrome, PMS) 而來的情緒低落和脾氣暴躁 ; 她們通常在生理期之前心情消沉。
另有三~五%的經期婦女有較嚴重的週期性情緒失調，症狀比一般的經前症候嚴重，通常在每個月的生理期前後持續一至兩週，這就是所謂的「經前憂鬱症」( Premenstrual dysphoric disorder )。
研究指出，在妻子生理期之前的時間，夫妻會出現較多磨擦。太太變得易怒、沒耐心，比一個月當中的其他時間容易生九身邊的人則覺得這段時間使人疲憊不堪，因為他們似乎做任何事都幫不上忙。
如果你和另一伴的相處情形會因為對方的生理期而週期性地變糟，那麼你們可能面臨與經期症候群相關的憂鬱症。
經過專業人員協助，尤其是抗抑鬱藥物，可以很有效地改善這荷爾蒙變化導致的憂鬱症狀。
很多人為情緒變化 – 特別是憂鬱的情緒 – 和更年期有很大的關聯，但愈來愈多研剛人員和醫生認為，一般而言更年期並不會導致憂鬱症。
更年期的許多症狀如睡眠困難、情緒焦躁，很容易與憂鬱症混洧。
正經歷更年期的婦女通常被教導要「忍耐」，等待症狀自行消失，除非憂鬱症狀持續，醫生並不建議進行治療。
另一方面，很多醫生同意更年期和心情不佳、想哭、極度暴躁易怒等憂鬱症狀有關。
更年期明顯的荷爾蒙變化，使部分女性在這段期間很容易產生憂鬱的情緒，這就像有些女性會對經前或或產後的荷爾蒙變化比較敏感。
最近研究發現，有憂鬱症病史 ( 不管是否和荷爾蒙有關 )的女性，在更年期發生憂鬱症的機會約為一般人的兩倍。她們也比較容易出現夜間盜汗、熱潮紅等更年期症狀而尋醫療協助。
很明顯地，心理心素可能是許多了年婦女漸趨憂鬱的主因。我們可以理解她們對喪失生殖能力的失落感，當孩子們成長離家後，她們必須適應空巢期的變化。一位婦女描述最小的小孩剛離家的空虛和貧乏感，認為一生中努力扮演的角色被硬生生地剝奪。
母職不再的失落感或許可以解釋更年期和憂鬱症之間的關係，但也有婦女面臨中年危機，她們回顧過往，對當初家庭生活及職業生涯所做的決定感到後悔。如果你關愛的人正經歷更年期且得了憂鬱症，你應該多了解生殖能力和憂鬱症之間的關係。.
待 續...
摘自 張 老 師 文 化
蘿拉艾普斯坦 羅森
Laura Epstein Rosen
哈維亞法蘭西斯可 阿瑪多
Xavier Francisco Amador 合著
魏 嘉 瑩 譯
澄 心 診 所
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