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當 所 愛 的 人 罹 患 憂 鬱 症 第 四 章

( 十 二 )


當 孩 子 罹 患 憂 鬱 症


「澄 心 診 所」


你們可以把聚會設定成「一個讓家人有機會聚在一起,談談自己的感受,並解決問題的時間」。

聚會一開始應該是「輪流說話」的時間,每個人各自用幾分鐘說出家裡目前最大的問題,這時其他人不應該發問或發表評論打岔。

每個人說話時,父母負責記下問題。最後,挑出一個最迫切或混亂的問題做為接下來討論的主題。

之後每個人輪流提出意見或可能的解決方法,主持人可以用紙筆把它們記下來,來後複述給大家聽,然後一起衡量每個方案,最後挑出一個或兩個試行一星期。

在下次聚會中,大家可以回報在過去一星期中,這樣解決方式是否奏效。

這種家庭聚會在全家適應憂鬱症的最後階段,是一個非常有效的解決問題方法。

跟其他家人一起合作,讓憂鬱症的孩子遠離酒精、藥物或槍、刀等任何可能的危險物品,避免他遭遇危險。

特別在小孩子覺得憂鬱或絕望時,自殺傾向是一種衝動反應。

十二歲以下的孩子通常還不明白死亡的意義是結終,因此要幫助他們明白死亡的結果是永遠的。

如果他們想自殺,不妨建議他們把這種對生命長期、永遠的決定延後,先試試看其他可能的解決方法。

第十一章中我們會更詳細討論自殺,但如果你的孩子說他要自殺或想自殺,請把書放下,立即尋求專業的協助。

假如孩子得了憂鬱症,跟互動請記得上述方法,它們的目的是幫助你從適應發現問題與產生反應的階段,進展到蒐集資訊與解決問題的階段。

華家進行家族治療和布雷個別治療的過程中,他們很順利地通過每一個階段。

華氏夫婦學不會自責,跟對方和孩子們直接溝通。

雖然對布雷的憂鬱症還是有一些負面的情緒,可是能夠盡量維持正常生活作息。

布雷的妹妹學到什麼是憂鬱症,並且知道在布雷生病時,如何讓她們自己的需要獲得滿足。

布雷學到如何實際說出自己的感受,向家人尋求協助。

他們一家人一起學會良好的問題解決技巧,協力對抗憂鬱症,而不是彼此敵對。

接下來幾章中,我們將先討論父母和朋友罹患憂鬱症,對人際關係造成影響。

接著討論與任何年齡的患者相處時的常見問題。

當你繼續讀下去時,別忘記此時的目的在於蒐集關於憂鬱症的資訊,然後開始和你關心的人共同有效地解決問題。

 

待 續...


摘 自 張 老 師 文 化
蘿拉艾普斯坦 羅森
Laura Epstein Rosen
哈維亞法蘭西斯可 阿瑪多
Xavier Francisco Amador 合著
魏 嘉 瑩 譯


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