澄 心 診 所 精神科 [ 健保特約 ] (台 北 市 中 山 區 )

氣 質，最 耐 看 的 名 牌

第 四 部 修 身 養 性 D I Y

( 六 十 一 )

「澄 心 診 所」

自導自演

每一個人都是自己人生這齣戲的導演兼主角，每個人都常在自導自演自己的人生戲碼。

有的人硬是把自己的人生給自導自演成了部「災難片」，一點小事情就大呼小叫，成天自己嚇自己，把小挫折用放大鏡看，這種人你不難聽到他到處說:「完了!完了!」、「這下子我死定了!」或焦急、亢奮地狂喊著:「怎麼辦?以後我會不會也如何如何.....。」

也有的人把自己的人生給自導自演成了部「悲劇片」，總是喜歡把事情往壞的地方想，整天愁眉苦臉，哀聲嘆氣。

「唉!我就是比別人笨。」「唉!我天生就是不行。」

「唉!我好沒用。」「唉!我做的工作註定沒出息。」

還有的人把自己的人生給自導自演成了齣「宮廷劇」，一天到晚疑神疑鬼，深怕被別人給吃了!老是覺得別人的一切彷彿都是在針對自己，而且得失心極重。

「某某某講的話一定在諷批我。」

「某某某一定想把我扳倒。」

「我一定要贏過某某某，不然我在眾人面前會相形失色、失勢。」
其實，是災難片也好，悲劇也好，宮廷劇也罷，從影片欣賞的角度來看，自然都各有其價值與可看性，可是，如果這些片子成了你所選擇的生活方式，如果你懷著這樣的心態過日子，則註定要痛苦一生。

想一想，你習慣把自己的人生給自導自演成了部什麼片子?你難道會喜歡災難片、悲劇片、宮廷劇......的男(女)主角嗎?其實這些大部分是觀念問題，都是你我一念之間造成的，如果不喜歡，那麼不妨換種心態過日子吧!

人生的關鍵不在於你面臨那些事物，乃在於你用怎樣的態度去看待、運用你所擁有的一切。換顆交託的心，演部心中有平安如江河的「溫馨片」; 換顆積極的心，演部憨人出頭天的「勵志片」; 換顆寬闊的心，演部如《真善美》般激發己心善念的「文藝片」，相信也是不錯的選擇。

生命的價值，不是用長度，而是該用深度衡度。
托爾斯泰

待 續.....
摘 自

基 督 橄 欖 文 化 出 版
施 以 諾 著

澄 心 診 所