澄 心 診 所 精神科 [ 健保特約 ] (台 北 市 中 山 區 )

當 所 愛 的 人 有 憂 鬱 症 第 一 章

(三)

憂 鬱 症 的 影 響 力

「澄 心 診 所」

憂鬱之舞
對患者來說，憂鬱症是很險惡的精神疾病，我們都知道憂鬱症不僅影響情緒、睡眠、食慾、行為，甚至求生意志，卻不知道它對人際關係會造成什麼影響。假如你的另一半得了憂鬱症，那麼你們的婚姻以離婚放場的機率一般夫妻的九倍。

這個統計數據不單指出憂鬱症對婚姻關係的破壞性，也顯示患者和親近的人之間的關係充滿壓力與衝突。發生爭執、誤解是家常便飯，因為憂鬱症所導致性生活等問題而尋求諮商協助的情況，更是屢見不鮮。

大約五O%的憂鬱症婦女抱怨自己有嚴重的婚姻問題。

罹患憂鬱症患者的親屬常覺得欲來愈擔心、生氣和筋疲力盡。

事實上，和憂鬱症患者一起生活的人，也是憂鬱症和其他精神疾病(例如焦慮症和恐懼症)得高危險族群。

為什麼憂鬱症對人際關係具有如此殺傷力，甚至會波及患者身邊的人呢？

試想，如果你因為太太好幾個星期心情不佳，不想和你一起做任何事而覺得孤單、寂寞，甚至生氣。

當她要求你幫忙家務時，你大慨會表現出不高興的樣子。

她感受到你的憤怒，覺得沒有得到支持，於是更無助、更憂鬱，這些反應又加深了你的寂寞及憤怒。

研究報告把這種互動稱為憂鬱症的惡性循環漩渦，也就是患者的行為和你的反應不但沒有減輕憂鬱症，反而使它更形嚴重。

在早期，這種惡性循環可能以數種不同的形式發生。

其中一種可能是，因為你對太太生氣而覺得有罪惡感，所以無法告訴她你的感受，太太卻認為你不願意分享感受，於是你們之間的溝通開始產生裂痕。

另一種可能是你表達憤怒的太直接方式，反倒點燃另一半心中一觸即發的怒火，兩人無法建設性地溝通。

我們都知道激烈的爭吵解決不了任何問題，一個人的舞步一定會影響另一個人的舞步。當你們之間的關係發生問題時，你可能早已加入這場憂鬱之舞了。

假如截至目前為止，我們所說的還無法讓你信服，看一看相關的研究應該可以使你相信所愛的人得了憂鬱症確實會在很多方面影響你。

假如我們分享的資訊符合你的經驗，這些研究結果可以讓你明確地瞭解自己究竟是怎麼被影響的。

近十年，心理衛生研究專家開始注意到憂鬱症對患者的重要他人的影響，在這之前，憂鬱症一直都被視為一種個人的精神疾病，和患者周遭的人並沒有太大關聯。

待續...

摘自 張老師文化
蘿拉艾普斯坦 羅森 Laura Epstein Rosen
哈維亞法蘭西斯可 阿瑪多 Xavier Francisco Amador 合著
魏嘉瑩 譯

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