當 所 愛 的 人 有 憂 鬱 症 第 二 章
( 九 )
如 何 辨 識 憂 鬱 症
「澄 心 診 所」
低落性情感疾患 ( 輕 鬱 症 )
凱斯是三十七歲的設計師，他形容自己「長期心情不佳、脾氣很壞」。
過去四年來，大多數時候他都覺得情緒低落，非常懷疑自己的專業能力。
當他前來接受心理治療時，描述自己似乎得了一種「讓人低潮的慢性傳染病」。
他注意到自己和別人相處得並不好，也擔心和女友之間的關係。
一個朋友提到自己的憂鬱症是「百憂解治好的」，所以凱斯第一次接心理治療時，詢問治療師是不是也應該讓他服用百憂解。
凱斯同時提及自己的症狀並不像朋友那麼嚴重，他的朋友早上甚至無法起床，但是他還可以上班、拜訪朋友，甚至固定整理花園。
他懷疑自己是否下半輩子都注定要在沮喪中度過，或他是個悲觀主義者。
凱斯得了憂鬱症嗎 ?
雖然他有部分單極性憂鬱症的症狀，但程度比較輕微，持續的時間較長。
他得的是輕鬱症 – 一種長期、症狀較輕微的憂鬱症。
輕鬱症的診斷標準是患者幾乎每天大部分時間都處於憂鬱的情緒，並且在兩年中不曾擺脫這種情緒超過兩個月。
在這段時間伴隨下列症狀 : 食慾不佳或吃得過多、失眠或嗜睡、體力不佳或覺得疲累、自尊心低落、注意力不易集中、難以做決定以及對事情覺得絕望。
根據美國國家心理健康研究院的報告，輕鬱症大約影響三 ~四%的美國民眾，且絕大多數是女性。
假如凱斯身邊的人瞭解輕鬱症的症狀，或許可以根據自己的感受和反應幫助凱斯及早發現。
待 續...
摘 自 張 老 師 文 化
蘿拉艾普斯坦 羅森
Laura Epstein Rosen
哈維亞法蘭西斯可 阿瑪多
Xavier Francisco Amador 合著
魏 嘉 瑩 譯
澄 心 診 所
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