當 所 愛 的 人 罹 患 憂 鬱 症 第 五 章
(三)
當 父 親 或 母 親 罹 患 憂 鬱 症
「澄 心 診 所」
代 溝 與 憂 鬱 症
過去二十年中，心理衛生領域發生了重大變革，針對治療憂鬱症的藥物和心理治療，受到科學化改良及檢驗，如今可供治療的方法幾乎都有效。
不過令人懷疑的是，是否所有憂鬱症患者都會尋求治療。
事實上，根據估計，單在美國未經治療的患者就接近百萬人，其中很多人經歷痛苦的過程之後，都能從憂鬱症中完全地康復。然而這些人受了幾個月、甚至幾年不必要的苦。
還有些人從不曾康復。
未經治療的憂鬱症所面臨的風險還包括犧牲生理健康和自殺。總之，如果能夠很快地辨識出憂鬱症，並且加以治療，會使你父親或母親免受不必要之苦，甚至死亡。
近來，因為憂鬱症治療的進步，服用抗抑鬱劑或接受心理治療，或兩者皆有的人比過去多得多，你可能認識某些正在接受治療的人。
但對你的父母親來說卻不然。
直到一九七○年代，為了情緒問題尋求治療仍然背負一定的污名，這些人被貼上「瘋子」的標籤，或被形容成「精神崩潰」。
如今成見依然存在，但是大體上「漠視」和「歧視」的態度已經有所改善。
很多人都接受情緒是個人隱私，應該獨自處理，或是家醜不可外揚的說法，像「振作起來」、「過一段時間就會好了」、「你需要的只是喝一杯」、「看看事情的光明面」這些建議，都是處理憂鬱症的老舊想法，而麻木地保持沉默則是另一種更過時的方法。
當父母親以這樣的態度看待自己的憂鬱症時，你或許會傾向順他的意。
如果他周遭沒有人接受過心理或精神醫學的治療，或他不清楚憂鬱症治療方法的進展，大概會倚靠舊有知識而非現代科學。
黛娜的父親覺得自己 : 已經七十二歲，寡居，又無法參加許多過去喜歡的活動，大有憂鬱的「權利」。
關於這點他是對的。
悲傷或憂鬱症常常伴隨著配偶的死亡而來，而降低一個人的活動力。但是若持續憂鬱症，少有改善，就非正常了 ; 沒有一個人應該忍受這麼久的折磨。
艾伯對自己這麼依賴黛娜和傑夫感到羞恥，尋求專業幫助會使他更覺得自己是個失敗者。
他已經得自己很無能了，並不需要讓自己得更糟。
他為女兒和孫子感到驕傲，並且認為依賴他們的情感支持比「承認失敗，和跟一個陌生人談話」容易得多。
他不明白覺得自己是個失敗者的想法是憂鬱症的症狀之一，而非出於個性。
他僵持在適應憂鬱症產生反應的階段，對問題過早下結論，而沒有蒐集資訊，幫助他解決和女兒及孫子關係上的裂痕。
黛娜和傑夫荒廢了工作和學業，他們不只要跟支配艾伯人格和身體健康的憂鬱症對抗，他必須維護他脆弱的自尊，和漠視求助背後的意義。
傑夫從學校和電視上學到，只要是「正常人」都會接受心理治療，甚至他最喜歡的搖滾明星，布魯斯.史普林斯汀，都曾經在滾名雜誌中說過 :「心理治療是我做過最棒的事情之一。」無疑地，布魯斯成功了。
不過傑夫知道祖父的自尊心很脆弱，以及他對心理治療的態度，所以沒跟祖父說心理治療的事，反而試著自行解決問題。
傑夫花更多時間陪祖父，聽他訴說對生命的絕望。
艾伯不斷地誇獎傑夫：「如果沒有你，我真不知道該怎麼辦。」和「以你的年紀來說，你真的很成熟！」這些話在傑夫聽來感覺很好，但他也逐漸充滿怨恨。
傑夫並未察覺自己的怒氣，但不經意地說出一些話揭露他他的不滿，因為不能有多一點時間和朋友相聚。
艾伯的心情更不好，回應他說：「我覺得自己很糟，竟然變成你的負擔！你應該跟朋友在一起的。」他很清楚自己的憂鬱症造成傑夫的負擔。
待續...
摘自 張老師文化
蘿拉艾普斯坦 羅森
Laura Epstein Rosen
哈維亞法蘭西斯可 阿瑪多
Xavier Francisco Amador 合著
魏嘉瑩 譯
澄 心 診 所
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