憂 鬱 不 再 來
憂 鬱 症 的 類 型
( 二 )
「澄 心 診 所」
你應該......
學習察覺自己最脆弱的時期像是結束一段戀情之後，或是晦暗的冬季。
不要忽略具有自我毀滅傾向的行為，像是飲酒過量、開車橫衝直撞、抽煙、不可遏抑地賭博或揮霍。
除了典型憂鬱症，也就是一般熟知的單極型憂鬱症之外，現代醫界又將憂鬱症分為四種類型。
躁 鬱 症 (manic depression)
又稱雙極型障礙(bipolar disorder)也就是「憂」和「躁」輪番出現的憂鬱症。
當處於躁狂時期，患者通常會燃起無比精力，變得很有生產力。
他們的想法可能具有相當瘋狂的創意，甚至是異想天開，說話速度很快，但不一定有意義。
誇張的想法是主要特徵。
病情不嚴重時，部分患者會喜歡這種躁狂時期，因為他們感覺自己還活著，情緒得到紓解並且做了很多事。最嚴重的情狀是，這種躁狂可能偏離了正常生活。劇烈的情緒起伏是主要特徵。
冬 天 憂 鬱 症 (winter blue)
有些人在生理上受冬天微弱光線嚴重影響，導致「季節性情緒障礙」(Seasonal Affective Disorder，簡稱SAD)。
其症狀包括沮喪、疲倦、注意力和記憶力不佳、食慾增加(特別是對醣類)、體重增加，並且比夏天更想多睡一會兒。
因為這類患者非常嗜睡，因此可能在上班時間跑回家去；看著電視就睡著了；很晚上床、很快熟睡，但第二天早上仍爬不起來。
其他症狀還包括脾氣暴躁、焦慮、反社會、悲傷、內疚、昏昏欲睡，而且對性完全提不起興趣。
產 後 憂 鬱 症
「產兒憂鬱」(baby blue)在新媽媽當中是很常見的情況，通常發生在產後五天以內，大多數媽媽都會復原。
產後憂鬱症(postnatal depression)發作比較晚，甚至是在產後幾個月才出現。
其症狀和典型憂鬱症相同。媽媽可能會對自己、對嬰兒或兩者，產生痛苦、恐懼或憤怒的情緒。暴躁、疲倦和無法入眠是主要特徵。
產後精神病(puerperal psychosis)相當於重度憂鬱症。母親和現實脫節，幻想一切都糟透了。這可能會在產後幾個星期，甚至一年後才出現。
微 笑 型 憂 鬱 症(smiling depression)
「我很好」是由那些試圖隱瞞憂鬱心情的人，所發出的一種危險的誤導反應，而這些人正是那些最可能突然自殺的人。
他們極力想要擺出一張笑臉，卻可能在沒有預警下自失殺。
極端的情緒起伏
雙極型憂鬱症患者經常經歷極端的情緒起伏，由最低落到最高昂。
假如躁狂(mania)情況輕微或中度，患者可能會有許多作為，感覺很有自信，甚至覺得自己很重要。
他們通常精力充沛，對性很有興趣。當情緒低落時，某些憂鬱症的典型症狀就會變得明顯。
你不能不知道
微笑憂鬱症特別難以察覺，因為患者經常會不自覺想用歡樂的外表掩飾內心的憂傷。這或許是因為他已經決定用自殺解決一切。
憂鬱症的症狀若不加以治療，會變得更加嚴重，雖然大多數人最後都會自動復元。
任何新媽媽都可能罹患產後憂鬱症，而那些先前已經罹患產後憂鬱症，而那些先前已經罹患過憂鬱症的人機率更高。
摘 自
智 庫 文 化
羅 伯‧巴 克 曼、安妮‧契 里 斯 合著
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