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良 性 情 緒 對 健 康有 何 益 處?


「澄 心 診 所」



情緒可致病,也可治病。

良好的情緒是防病治療的重要因素,醫學研究證明,約有一半患者可以透過自體機能的調節而獲得痊癒。

笑是人的良好情緒的反映,是一種很好的健身操。

它不僅能使肺部擴張,促進血液循環,而且能消除對健康有害的緊張感。

笑還是一種微妙的醫療方法,國外曾有人進行笑療法來治療某些疾病,取得了比較滿意的效果。

具體而言:
積極的心境有利於人的創造性、積極性的發揮,使人朝氣蓬勃,勇於克服困難,提高工作、學習的效率。

積極的情緒能激勵人不怕困難,不怕犧牲,克服艱險,克敵制勝,取得工作上的成就。

壓力的積極作用是能使人思維清晰、明確,精力旺盛、動作積敏準確,從而化險為夷,及時擺脫困境。

愉快而穩定的情緒,能使人體各器官系統的功能處於良好的活動狀態,增強對疾病的抵抗能力和康復能力。

經常保持良好的情緒,是延緩衰老的良方,是維持身心健康、延年益壽的重要關鍵。

醫 師 語 錄
尤其是身心疾病,良好情緒更有舉足輕重的改善作用。

摘自 合記圖書出版社 張理義 徐 毅 黃家伶 主編

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