澄 心 診 所 精神科 [ 健保特約 ] (台 北 市 中 山 區 )

良 性 情 緒 對 健 康有 何 益 處？

「澄 心 診 所」

情緒可致病，也可治病。

良好的情緒是防病治療的重要因素，醫學研究證明，約有一半患者可以透過自體機能的調節而獲得痊癒。

笑是人的良好情緒的反映，是一種很好的健身操。

它不僅能使肺部擴張，促進血液循環，而且能消除對健康有害的緊張感。

笑還是一種微妙的醫療方法，國外曾有人進行笑療法來治療某些疾病，取得了比較滿意的效果。

具體而言：
積極的心境有利於人的創造性、積極性的發揮，使人朝氣蓬勃，勇於克服困難，提高工作、學習的效率。

積極的情緒能激勵人不怕困難，不怕犧牲，克服艱險，克敵制勝，取得工作上的成就。

壓力的積極作用是能使人思維清晰、明確，精力旺盛、動作積敏準確，從而化險為夷，及時擺脫困境。

愉快而穩定的情緒，能使人體各器官系統的功能處於良好的活動狀態，增強對疾病的抵抗能力和康復能力。

經常保持良好的情緒，是延緩衰老的良方，是維持身心健康、延年益壽的重要關鍵。

醫 師 語 錄
尤其是身心疾病，良好情緒更有舉足輕重的改善作用。

摘自 合記圖書出版社 張理義 徐 毅 黃家伶 主編

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