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失眠
無法入睡或維持睡眠
「澄心診所」
睡眠是人類維持認知、情緒以及行為表現的重要生理活動，
就如同其它的身體器官的機能一樣，出生後會隨著年齡成長發育，
也會老化或出現疾病。
而個人的日常起居和行為習慣更可能影響到睡眠功能的表現。
當睡眠問題形成的時候，如果未儘早予以診治或處理，
對於個人的身心健康，生活品質，
自已和他人的安全，都可能產生不利的影響。
因此睡眠健康和睡眠醫學在過去幾十年來，
逐漸引起專家學者和社會大眾普遍的重視，
目前已經成為許多先進國家衛生與醫療保健的重點工作之一。
「台灣睡眠醫學學會」為關心國人的睡眠健康問題，
特別將各種睡眠衛生與疾病相關的知識與訊息分門別類整理出來，
俾供社會大眾參考。盼望透過這些簡明扼要的內容，
能有助於提升國人的睡眠與身心健康。
台灣睡眠醫學學會 2004
澄心診所
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