澄 心 診 所 精神科 [ 健保特約 ] (台 北 市 中 山 區 )

更 年 期 有 哪 些 生 理 及 心 理 變 化？

「 澄 心 診 所 」

更年期是一個人從成熟走向衰老的過渡時期，

是衰老過程的一個轉折點，可以說，

這個時期是人生中的「多事之秋」。

處在更年期，人的生理變化較大，神經內分泌系統的功能逐漸衰退，

賀爾蒙濃度降低，常常帶來一系列的身體疾病和情緒上的變化，

同時還承受著來自工作、家庭及社會各方面的壓力，

因而心理上也發生明顯的變化。

更年期生理及心理的改變以女性較明顯，主要表現為：
1. 月經紊亂
多為月經逐漸不規則，經量過多或過少，月經時有時無直至停止。
2. 情緒障礙
表現為情緒不穩定，易煩躁激動，情緒低落，

愁眉不展，喜怒無常，常因小事而大吵大鬧，失眠多夢等。
3. 心理障礙
有焦急不安、敏感多疑、緊張、恐懼、孤獨不合群等表現。
4. 生理功能改變
食慾減退、上腹部不適、便秘、腹瀉、心慌、血壓改變、

胸悶、四肢麻木、易出汗、全身部位不定的不適感、

性慾減退以及睡眠障礙、眩暈、乏力等。

醫生語錄

男女均有更年期，女性一般為45～55 歲，

男性晚一點，一般為50～60 歲。

摘自 合記圖書出版社 張理義 徐 毅 黃家伶 主編
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