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哲學冥想防自殺 4年救千人次

[澄心診所]

武俠小說情節也能用於自殺防治？

馬偕醫院自美國引進「辯證行為治療」 ( DBT ) ，結合醫療專業團體，運用東方哲學概念。

例如金庸筆下的郭靖，透過呼吸調節及冥想練功，藉以擺脫自殺意念，四年下來服務近千人次，創下零自殺死亡的記錄。

馬偕自殺防治中心主任 方俊凱表示，DBT是由美國心理學家瑪莎‧林納涵 (MarshaLinehan) 博士於九零年代，針對有重複自殺行為者所設計的治療模式，馬偕零六年成為全亞洲第一個引進DBT的機構，且因為成績斐然，即將於年底獲得認證。

DBT不同於傳統精神科醫師或心理諮商師與患者一對一、上對下互動，而是結合醫師、心理師、個案管理師及團體治療的團隊介入。

方俊凱說，有重複自殺行為者，多半不是憂鬱症、躁鬱症，就是跟郭靖一樣的創傷後症候群的患者。

面對自殺意念排山倒海而來的當下，DBT治療模式也是建議病人調解呼吸、冥想轉念，想像身處寬闊的草原，必要時還可沖個冷水澡，讓自己冷靜下來。

以一名年僅二十多歲，自殺不下百次的女性躁鬱症患者為例，由於幼年父母離異，父親又對她長期家暴，十四歲起就開始近乎「慣性」地使用各種方式結束生命，但都幸運獲救，並被轉介到馬偕的DBT接受長期治療。

方俊凱 說，治療團隊不斷灌輸個案各種東方哲學概念，除了郭靖的故事，周星馳電影情節中的「阿Q」精神，也常被用來引述借鏡。

果然，少女漸漸學會了隨遇而安、塞翁失馬、人生不如意十之八九‧‧‧，治療後第一年自殺行為就大幅減少，現在不但能擺地攤自食其力，還回到職校學習一技之長。

轉摘自 中國時報 黃天如 台北報導

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